《跑步課堂》第23集：沒空跑步？時(shí)間管理辦法請(qǐng)收藏

跑步怕受傷？擔(dān)心沒效果？中國(guó)田徑協(xié)會(huì)特別推出“跑步課堂”系列科普動(dòng)漫短視頻，讓更多零基礎(chǔ)“跑步小白”了解跑步運(yùn)動(dòng)并參與其中。第23集：作為上班族的我們時(shí)常身不由己，無(wú)法保證在最佳時(shí)段跑步。這時(shí)，你可以利用早起或午休時(shí)間去跑步，也可以選擇下班跑步回家。實(shí)在不行，見縫插針地跑起來(lái)，少量多次積累跑量也行。

中國(guó)田協(xié) 09-30 00:06